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ソイチェックしてみました!

テレビなどで取り上げられて、エクオールという成分と、そしてそのサプリメントのことが気になっている方が増えているようです。
私もそのひとり。

 

大豆イソフラボンでホルモンバランスを整えられる!という認識だったので…。

 

 

「納豆大好き」「お豆腐も好き」「ソイラテ旨し♪」
という調子で大豆好きなので、これ幸いと、せっせと大豆製品を体内に取り入れていた訳なんですが。。

 

テレビでエクオールサプリのことを知り、

 

「な、なんですってっ!?」

 

青天の霹靂です・・・。

 

大豆は誰でも効果が得られる訳じゃないと。
大豆イソフラボンからエクオールに変換されて初めて効果があると。

 

しかも!
それに必要な腸内細菌であるエクオール産生菌は2人に1人持っていないと!

 

確かに、自分の体内で大豆イソフラボンが効果を発揮してくれているかどうかの確証なんて何もなく。
おまけに40歳を過ぎてから、生理不順、ほてり、イライラ・・・など様々な身体の不調。。

 

もしかして私、エクオール、作れてないヒト?
てことは。。

 

エクオールサプリ、飲むべきヒト?

 

そんな不安に苛まれ、早速検査キットのことを詳しく調べてみることにしました。
まずは入手方法料金などリサーチです。

 

エクオール検査について調べる

ネットでリサーチしてみると、、
どうやらソイチェックというエクオール検査キットがあることを知りました。
エクオールを作れる体質かどうか、自分でできる尿から調べることのできる検査キットのようです。

 

採血とかが必要だとちょっと大掛かりだけど。。
尿の検査だけで結果がわかるなら手軽ね!

 

ということで、すでにやってみる気満々です。

 

このエクオール検査キットはAmazonや楽天、ソイチェックのサイトなどでネット注文できます。
料金はAmazonで4,104円。

 

私はAmazonのプライム会員なので、楽天とかの料金を調べることもせず、即決でAmazonで注文してみました。
そして次の日には届く、早っ!

 

エクオール検査をしてみることに

さすがのAmazon、いつも早いです。
お馴染みの見慣れたパッケージで届きましたよ。

 

 

これだと中身も何だかわからないから良いですね。
箱を開けてみると・・・

 

 

「ちっちゃっ!」

 

箱の端っこにちょこんと

 

 

小さな封筒が入っていました。
ペリペリっと開封してみますと、

 

 

こちらがエクオール検査キット内容物の全てです。

・検査の手順説明書
・パンフレット
・ソイチェック依頼書
・採尿コップ、プラスチック容器
・返信用封筒(切手不要)

 

たったこれだけなんです。
検査っていうとちょっと物々しい感じがしましたが、とても簡単そうです。

 

エクオール検査の前の日には

まず、前日に何らかの大豆製品を食べておくことが必要です。

 

目安:
豆腐なら1/2丁、納豆なら1パック、豆乳なら200cc程度

 

考えてみれば確かにそうですよね。
大豆イソフラボンからエクオールに変換できる能力を調べるわけですから、材料の大豆をまず摂らないと検査になりません。。

 

ふむふむ。
せっかちな私でも、その日は諦め、エクオール検査依頼書の記入だけ済ませておきました。

 

あともう1点。
エクオールサプリをすでに飲んでいる方は、すぐに検査してはいけません。

 

この検査キットで、「100%産生能力アリ」と判定されてしまうので、いったんサプリメントの服用を止めてから使用する必要があります。
3日以上あけてから行いましょう。

 

エクオール検査の当日

尿検査は1日のうちでいつおこなってもいいらしいのですが、なんとなく朝一番にしてみました。

 

 

滞りなく完了。
用意されていた返信用封筒へ・・・

 

そして、ポストへ投函です!

 

 

にしても・・・
尿検査をして、その、そのブツを郵便ポストに入れるとは。。
なんだかちょっとイケないことをしている気分…。

 

郵便屋さんだって、まさかそういったブツを運ばされているとは考えも及ばないでしょうに。。
なんて考えすぎか。(笑)

 

ムダな(?)罪悪感を抱きつつポストへイン。
あとは結果を待つばかりです!

 

エクオール検査の注意点

ここでいくつか注意点を挙げさせて頂きます。

 

尿検査のタイミング

タイミングに特に制約はないのですが、水分を大量にとった後の尿検査は避けましょう。
尿が薄くなってしまい正常に測定できない可能性があります。
また、生理期間中の検査は避けましょう。

 

前日に食べた大豆製品を確認

エクオール検査依頼書に、前日に食べた大豆製品の大まかな量を書く欄があります。
きちんと覚えておきましょう。
エクオールサプリだけでなく、イソフラボンのサプリメントも正確な検査の妨げになりますのでNGです。

 

夏場は夜間にポストへ…

夏場はポストの中はとても高温になります。
尿検査したものをポストへ入れる際は、なるべく夜間に。
または直接郵便局へ持参しましょう。

 

エクオール検査の結果

届きました!
待っていたソイチェック・エクオール検査の結果が、10日ほどでわが家のポストに届きました!

 

 

ドキドキ・・・
私の大豆好きは功を奏しているのか!
はたまた、
無駄な単なる大豆好きなのか?

 

 

やった!
「エクオールを作れていました。」
とあります!

 

良かった〜
これで今まで通り大豆強化生活を送ればいいのネ!

 

と思いましたが・・・
ん? ちょっと待って?

 

よく見ると、
私の測定数値は「1.0μM
レベル1〜5のうちのレベル3です。

 

メーターの示すところでは、ぎりぎり「エクオール作れる人」のエリア。
レベル2以下だと「エクオール作れない人」になっています。
検査結果の裏面に、詳しい数値の解説が記載されていました。

 

 

要するにこういうことです。

 

■尿中エクオール値検査結果判定

作れない 作れる
0.0μM〜0.9μM 1.0μM〜75.0μM

 

 

ということは、私はエクオール作れる人の崖っぷち!
検査結果の解説としてはこのように…

 

「エクオールは作れていますが、あまり数値が高くありません。」

 

で、ですよね…
レベル5の「75.0μM」の人に比べたら、私の「1.0μM」は75分の1ですもの…。
あと0.1μM少なかったら私はもう「エクオール作れない人」。

 

喜んだのも束の間、すっかり意気消沈。。

 

ソイチェック・エクオール検査の感想

大豆製品が私の身体の中で、ホルモンバランスのためには効果を発揮してくれていないことを知り…。

 

残念ではあったものの、妙に納得しました。
ソイチェックのエクオール検査をしてみて良かったです。

 

大豆製品を沢山食べていたのに、更年期の症状が穏やかにならない理由。
それは、私のエクオール産生能が低いからだったのです。
ファミレスへ行っても何となく大豆の含まれたメニューをチョイスして注文したりすることも、あまり意味が無いってことですね・・・

 

「だったら純粋に食べたい物を食べますから!」

 

まあホルモンバランス以外にも大豆って期待できる効果が色々あって、身体に良いことには違いないのでしょうが…。

 

 

エクオールサプリを飲んでみる

検査結果から、大豆イソフラボンに更年期改善の効果が期待できないことを悟った私。
割り切ってサプリメントにすがることに決めたのでした。

 

経験済みの方には解っていただけると思うのですが、この症状、ホントにうっとうしいのです。。
体調が悪いなら悪いでハッキリとした症状ならわかり易いものの、更年期って

 

なんとなくだるい
なんとなく憂うつ
なんとなく目覚めが悪い

 

と曖昧な自覚症状ばかり。
見た目には分からないから理解してもらえず。。
ヘタするとサボっていると思われてしまったり。

 

あとはイライラとか、急な汗、酷いむくみ、肩こり・・・
とにかく40歳を過ぎてからは「今日はスッキリ体調がいい!」
という日が減ってしまいました。

 

短い人生!うだうだ言ってる暇はありません!

 

ということで、エクオールサプリを飲みはじめました♪

 

選んだサプリは

数あるサプリメントの中から私が選んだのは、
AMC社のエクオール+ラクトビオン酸

 

 

このサプリメントを選んだ理由は、

  • 更年期への効果が臨床検査結果で立証されている
  • エクオール及び更年期研究の第一線で活躍するドクターが監修
  • ラクトビオン酸が一緒に配合されている

 

という点です。
ちょっとお高いサプリですがそこは妥協しました。
安くても効果が無かったら全く飲む意味がありません。

 

ラクトビオン酸はエクオールの効果を助け、骨粗しょう症予防にもなる成分です。
大塚製薬小林製薬からもサプリメントが販売されていますが、それぞれの中身をチェックした結果でAMC社にしました。

 

大塚製薬のエクエルは少し安いですが、エクオール+αで配合されてる成分がイソフラボンでした。

 

 

これじゃ私が服用しても意味が無さそう…。

 

小林製薬のエクオールサプリはかなり安いですが、含有量が2mgと、AMCの10mgの5分の1で、効果が感じられるとは言い難い分量かなと思ってやめました。

 

 

あとこのサプリに一緒に配合されているブラックコホシュは女性ホルモンに強く反応する可能性が懸念されているという点も気になります。

 

AMC社のエクオール+ラクトビオン酸は1個で買うより3個セットの方が割安になるということで、そちらにしました。

 

 

1日の目安量は3粒です。
エクオールサプリは朝昼晩の食後に分けて飲む方が効果を得やすい、という様なことが書いてありました。

 

ただ、ライフスタイルの都合で分けて飲めないという方は1日分の3錠をいっぺんに飲んでも構わないとの事。
私はどうしても飲み忘れるので、そんな日は夜に2粒飲んだり3粒飲んだりしています。

 

エクオールサプリを飲み始めた結果

まだ飲み始めて10日ほどなのではっきりとした事は言えませんが、嬉しい事にお肌の調子が良くなりました!
カサついてたのが落ち着いてややもっちりと♪

 

飲み始めてからは酷いむくみも無いし、あとこれはプラシーボ効果かわかりませんが、イライラや落ち込みも減りました。

 

 

この調子で色んな症状が全部改善されるといいなぁ。

 

3個セットを購入したので、3ヶ月はエクオールサプリ、飲み続けますよ!
その結果はまたご報告しますね。

 

>>エクオールサプリの詳細はこちら<<